Aborder certaines questions avec les jeunes n’est pas toujours simple. Les écrans en sont un bon exemple. Attrayants et addictifs, ils sont une des grandes inquiétudes des parents d’aujourd’hui. Mais comment en parler avec les enfants sans provoquer une crise? Comment gérer leur consommation quand tablettes, ordinateurs et cellulaires sont partout autour d’eux? Je vous propose quatre livres québécois sortis dans la dernière année qui pourraient vous épauler.
Que connaissons-nous des écrans?
Une des grandes problématiques liées aux technologies numériques, c’est que nous ne sommes pas très bien informés ni outillés. Nous entendons parfois des discours alarmistes, mais il est difficile de savoir si nous assistons à de la désinformation ou à de réelles données documentées et prouvées.
Les écrans sont donc trop souvent banalisés. Heureusement, il existe des sources fiables, comme l’Institut national de santé publique du Québec. Selon leurs recommandations, les enfants de moins de 2 ans ne devraient pas être exposés aux écrans. Pour les 2 à 5 ans, il faudrait limiter leur activité à moins d’une heure par jour. Pour les 5 à 17 ans, un usage quotidien maximal de deux heures est à privilégier1.
De quelles façons peut-on appliquer ces conseils quand nous sommes entourés d’appareils numériques? Les deux prochains ouvrages pourraient vous aider à éclaircir le tout.
Dans Grandir loin des écrans de Laurence Morency-Guay (L’Homme) et dans Les écrans et nos enfants de Sarah Hamel et Julie Parent (Saint-Jean), on retrouve une multitude d’études et de renseignements pertinents sur le réel impact des technologies chez les jeunes. Les troubles d’attention, les problèmes du sommeil, les enjeux de régulation des émotions chez l’enfant peuvent être accentués par un temps d’écran supérieur à l’usage recommandé. Les deux livres tiennent compte aussi de la nécessité d’apprendre à s’ennuyer, un élément capital fréquemment négligé avec les appareils électroniques, qui activent constamment nos cerveaux. Les autrices nous suggèrent des pistes de solution pour modifier notre utilisation en précisant qu’il ne faut pas les diaboliser auprès des enfants. De plus, elles partagent leur expertise pour que nous soyons plus vigilants et attentifs aux véritables besoins des jeunes. Ces ouvrages se veulent bienveillants et résistent au piège de la culpabilisation.
Celui de Sarah Hamel et Julie Parent possède des attributs plus ludiques. Malgré le thème plutôt sérieux, les autrices apportent une légèreté en faisant des comparaisons amusantes inspirées de nos connaissances générales. Chaque concept abordé est bien vulgarisé, permettant au grand public de comprendre chaque notion. Du bébé à l’ado, elles mettent en lumière l’importance de la relation parent-enfant, parfois négligée par l’emploi des technologies numériques.
Ces deux livres de référence sont essentiels pour s’informer, mais également pour modifier nos habitudes et celles de nos enfants.
Et pour aborder le sujet avec les jeunes?
Il existe de plus en plus d’albums jeunesse qui traitent des écrans, mais en voici deux que j’ai particulièrement appréciés.
Nous avons tout d’abord Ludo est accro (maudits jeux vidéo!) de Valérie Bouchard (Minimo Éditions), destiné à des enfants d’environ 3 à 8 ans. C’est l’histoire d’un lapin qui a beaucoup de difficulté à contrôler son temps devant les jeux vidéo. Le récit n’est pas trop moralisateur et m’a même fait rigoler.
Puis, Les accros aux écrans d’Isabelle Gauthier (Victor et Anaïs) s’adresse à un public un peu plus vieux puisqu’il nous entretient sur presque tous les types d’écrans et les réseaux sociaux, davantage susceptibles d’être utilisés par des jeunes à l’aise avec l’écriture. Il présente une approche amusante, mettant en scène des personnages de contes classiques populaires.
Ces deux lectures permettent d’entamer une belle conversation avec nos jeunes. En les interrogeant sur les personnages et leurs aventures, ils découvriront les impacts du monde numérique, ce qui sèmera, on l’espère, une graine dans leur esprit critique.
Ainsi, il est toujours possible de faire une différence dans nos comportements journaliers vis-à-vis de la technologie. Heureusement, il existe des ouvrages importants comme ceux nommés ici pour nous éclairer et nous guider.
Illustration tirée de Ludo est accro (maudits jeux vidéo!) de Valérie Bouchard (Minimo Éditions) : © Stephanie Mackay
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1. Institut national de santé publique du Québec, Les écrans dans la famille,
inspq.qc.ca/ecrans-hyperconnectivite/famille.
