HYPERSENSIBILITÉ SENSORIELLE
Hypersensibilité sensorielle
Virginie Clavel et Valérie Ferron (De Mortagne)
Des bas dont la minuscule couture pique, des repas intouchés, des heures du bain terrifiantes : votre enfant est peut-être hypersensible. Cet ouvrage très complet, signé par deux titulaires d’une maîtrise en ergothérapie, propose de comprendre les stimuli induits par des particularités sensorielles afin d’accompagner le petit. Les exemples qui s’y trouvent sont nombreux, et les stratégies pour aider à apaiser l’enfant aussi. Chapeau à la section « Idées pour faciliter le quotidien »!
À lire aussi
L’hypersensibilité sensorielle racontée aux enfants (De Mortagne), à mi-chemin entre l’album et le roman illustré, se veut le complément direct du livre ci-dessus. L’histoire met en scène Marilou, hypersensible, qui doit mettre en pratique les trucs de son ergothérapeute pour apprécier la fête d’anniversaire de son amie! Dès 6 ans
COLÈRE
Apprivoiser sa colère
Samantha Snowden (Contre-Dires)
Grâce aux 50 exercices de cet ouvrage coloré, l’enfant apprendra en écrivant (ou dessinant) à mieux distinguer la colère, la comprendre et la contrôler. Les nombreuses questions posées à l’enfant dans ce livre sont autant de façons de le rejoindre, de le faire réfléchir à la fois sur les conséquences des débordements, mais surtout sur les solutions qui s’offrent à lui. Conçu pour les 6 à 12 ans, ce cahier est signé par Samantha Snowden, qui possède une maîtrise en psychologie clinique et pédagogique. Cette collection offre aussi des ouvrages similaires sur l’empathie et l’anxiété.
À lire aussi
L’album La recette secrète pour calmer sa colère! (Victor et Anaïs), signé par l’enseignante Marie-Pier Meunier, où un papa aide sa fillette à contrôler l’ouragan qui vit en elle afin qu’elle n’explose plus à l’école comme c’est arrivé. Une marche à suivre à mémoriser! Dès 3 ans
CONFIANCE EN SOI
Mon petit cahier : Confiance en soi
Florence Binay (Solar)
Voilà un guide pour tout mettre en place afin de faire éclore à son maximum la confiance en soi! De l’environnement familial idéal à l’épanouissement, en passant par des suggestions de rituels quotidiens à instaurer jusqu’aux programmes pour augmenter la confiance (autonomie, sécurité affective, effacement des moments de tension, optimisme, etc.), cet ouvrage bourré d’astuces concrètes et d’outils à appliquer au quotidien est un complice de choix.
À lire aussi
Dans l’album La recette secrète pour croire en soi! (Victor et Anaïs), un papa trouve les mots pour redonner confiance en elle à sa fillette, qui se fait dire par d’autres enfants qu’elle est nulle et ne réussit rien. Les exploits des uns ne sont pas toujours ceux des autres, et la petite comprendra que chacun possède des forces différentes. Dès 3 ans
STRESS DE PERFORMANCE
Le stress de performance chez les jeunes
Germain Duclos (CHU Sainte-Justine)
Les éditions CHU Sainte-Justine sont une référence incontournable dans tout ce qui a trait à la santé mentale et physique des enfants. Ce livre ne fait pas exception et présente un état des lieux des causes, manifestations et conséquences du stress lié à la performance (à l’école, en amitié et dans les sports), ainsi que des stratégies pour éviter que stress ne rime avec détresse. Psychoéducateur et orthopédagogue, Germain Duclos explique les différences entre stress et angoisse et offre une multitude d’outils, rappelant qu’estime de soi et sentiment de sécurité sont primordiaux.
À lire aussi
65% des jeunes vivraient de l’anxiété de performance : outch! La psychologue Nathalie Parent leur propose Vic : L’anxiété de performance à l’adolescence (Midi trente), qui est écrit sous la forme d’un blogue rédigé par un ado racontant son expérience, les trucs donnés par son psy, ses besoins non comblés, etc. Cet ouvrage, illustré, réussit à être drôle et léger malgré l’aspect sérieux du sujet! Dès 12 ans
Parce que la fiction est aussi une bonne façon d’aborder des sujets avec les ados, on vous propose le roman Une fille parfaite, de David Brodeur (Soulières éditeur). Il met en scène le stress de performance sous un autre angle : celui de Mélodie qui a l’impression que sa sœur est parfaite et excelle en tout, mais qui comprendra que les apparences peuvent être trompeuses. Dès 9 ans
L’ANXIÉTÉ
L’anxiété de Timothée
Martine Latulippe, Nathalie Parent et Catherine Petit (Saint-Jean)
Les livres de la collection « À la découverte des émotions », toujours magnifiquement illustrés d’ailleurs, sont des albums d’histoires s’adressant aux enfants et écrits par un auteur jeunesse et une psychologue. Le « guide des parents », caché dans le rabat sous quatre pages qui se déplient, permet d’outiller sommairement le parent pour une discussion post-lecture avec son enfant. Ici, l’anxiété de Timothée se fait sentir alors qu’il se trouve à la veille de son déménagement et que des images tristes ou inquiétantes, voire effrayantes, lui embrouillent les idées. Sa maman l’aidera à décortiquer le tout et à l’apaiser. Dès 3 ans
À lire aussi
Anxiété chez l’enfant et l’adolescent (CHU Sainte-Justine), de la docteure en psychologie Sophie Leroux, décortique les origines de l’anxiété, ses caractéristiques et les peurs sous-jacentes, puis propose des outils pour apaiser le corps, la tête et le cœur.
DYSLEXIE
Dyslexique fantastique
Sophie Rondeau et Guylaine Lafleur (Isatis)
Ce livre aborde la thématique de la dyslexie avec Adèle, 9 ans, qui découvre qu’elle mélange les lettres des mots qu’elle lit. On la suit dans le processus d’apprentissage pour mieux vivre sa différence, ses petits trucs et astuces, développés avec son enseignant et l’orthophoniste de l’école. Ce qui est merveilleux dans cet ouvrage? On parle aussi de ses qualités en dessin, de son inventivité et du fait qu’elle excelle dans les présentations orales! Dès 6 ans
À lire aussi
La collection « Dyscool » de l’éditeur Nathan propose des mises en page d’ouvrages qui rendent le texte plus confortable à lire pour les dyslexiques: le texte y est aéré, la police d’écriture y est très lisible, le texte est découpé en sous-section et les syllabes des mots complexes sont différenciées visuellement pour faciliter le déchiffrage. On vous conseille vivement le Cabot Caboche, de Pennac, adapté dans son intégralité! Dès 8 ans
TDAH
Ash a un TDAH
Naïla Aberkan et Hazel Quintanilla (Méga Éditions)
Les livres sur le TDAH sont nombreux, mais rares sont ceux qui s’adressent directement aux tout-petits. C’est le cas de Ash a un TDAH, un grand tout-carton coloré qui met en scène une petite qui a la bougeotte et qui aime quand tout va vite-vite-vite tout le temps! Si elle parle des défis qui se dressent devant elle depuis sa naissance, elle explique aussi en quoi son TDAH est un allié pour une petite qui adore courir! Car Ash accepte qu’elle soit une sprinteuse plutôt qu’une marathonienne! Dès 3 ans
À lire aussi
L’ouvrage classique de la psychiatre Annick Vincent a fait des petits, dont Mon cerveau a besoin de lunettes : Le TDAH expliqué aux enfants (L’Homme). Il s’agit d’un journal fictif parsemé d’astuces afin d’aider le jeune à apprivoiser son TDAH et son parent à mieux comprendre ce qu’il vit. Dès 6 ans
(À gauche)
Illustration tirée du livre La recette secrète pour croire en soi! (Victor et Anaïs) : © Alice Lemelin
(À droite)
Illustration tirée du livre Le stress de performance chez les jeunes (CHU Sainte-Justine) : © Jean Morin
